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Jala Neti – 5 Novembre 2023
Qu'est-ce que Jala Neti ?
Jala Neti est un processus simple et efficace pour nettoyer le passage nasal avec de l’eau salée à l’aide d’un pot en cuivre spécifiquement conçu pour cela. Cette pratique améliore la respiration en permettant à l’air d’entrer dans les poumons sans être entravé par le mucus ou la poussière qui s’accumulent facilement pendant la journée.
Quels sont les bénéfices ?
Agit en prévention et aide face aux maladies respiratoires comme l’asthme, les pneumonies, les bronchites
Soulage les rhumes, les allergies et sinusites
Enlève l’excès de mucus et les polluants du passage nasal et des sinus
Allège les insomnies, la fatigue et améliore la qualité de sommeil
Apporte une aide pour les maladies liées aux yeux, au nez, à la gorge, l’amygdalite, la rhinite allergique et le rhum des foins
Soulage les migraines, mal de tête, stress et apporte de la tranquilité. Apporte une aide pour l’épilepsie.
Comment se déroule la séance ?
Cette séance se déroule sur 45 minutes.
Elle est accessible à tous, y compris aux débutant.e.s, dès l’âge de 7 ans. Il n’y a pas besoin d’expérience préalable du yoga, ni d’un niveau de souplesse particulier.
Ce cours nécessite d’avoir l’estomac vide (4h après un repas).
L’inscription au cours comprend un pot en cuivre spécifique pour Jala Neti que vous emporterez avec vous. Vous serez guidé.e.s pour savoir comment pratiquer chez vous en autonomie.
Lieu
Votre enseignant
Vincent Moreau
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
Après un début de carrière dans la comptabilité, je me suis réorienté vers le coaching professionnel, mais il manquait selon moi une dimension plus profonde et transformative. C’est alors que j’ai découvert Sadhguru et le Isha Yoga qui ont bouleversé ma vie.
Physiquement, la pratique du yoga a fait disparaître en quelques semaines mon mal de dos qui persistait depuis des années. Par la suite, j’ai constaté de profonds bienfaits : une joie grandissante au quotidien, moins de réactivité face aux situations extérieures et une aisance dans mes relations. J’ai alors approfondi ces pratiques en suivant la formation de professeur intensive de 1750 heures au Isha Yoga Center de Sadhguru. Cette expérience m’a plongé dans la pure tradition du Hatha Yoga classique que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.
Lieu
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