Yoga pour la Paix Intérieure – 30 Octobre 2022

Qu'est-ce que le Yoga pour la Paix Intérieure ?

Il existe une façon de rester paisible et joyeux intérieurement, quelles que soient les situations extérieures. Si vous recherchez cette stabilité intérieure, si vous ne voulez plus ressentir de stress ou de sautes d’humeur, si vous voulez préparer votre corps et votre mental à accueillir en douceur des états d’énergie plus élevés, cette séance vous donnera de précieux outils.

Pendant ce cours de 1h30, nous verrons ensemble l’utilisation d’une technique de respiration pour calmer le mental et rééquilibrer votre organisme. Vous serez aussi initié au chant d’un mantra qui va harmoniser et stabiliser tout votre système.

Ces deux pratiques combinées vous permettront de construire un équilibre intérieur stable et indépendant de ce qu’il se passe autour de vous.

Comment se déroule le séance ?

Cette séance se déroule sur 1h30. Elle est accessible à tous, y compris aux débutant.e.s, dès l’âge de 7 ans. Il n’y a pas besoin d’expérience préalable du yoga, ni d’un niveau de souplesse particulier.

Ce cours nécessite d’avoir l’estomac léger (1h30 après un repas).

Date

30 Oct 2022
Expiré!

Heure

14:30 - 16:00
Espace du Temps Présent - Studio

Lieu

Espace du Temps Présent - Studio
30 rue Monsieur le Prince - 75006 Paris - RER B : Luxembourg

Tarif

30 €

Votre enseignant

Thibaut Harang
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School

En 2018, je suis la formation de professeur de yoga de 1750 heures à la Isha Hatha School of Yoga de Sadhguru en Inde. J’enseigne ces pratiques de Hatha Yoga classique sous forme de stages visant l’autonomie des participants. C’est aujourd’hui un privilège et une joie de pouvoir vous transmettre ces mêmes outils qui ont transformé ma vie.

Espace du Temps Présent - Studio

Lieu

Espace du Temps Présent - Studio
30 rue Monsieur le Prince - 75006 Paris - RER B : Luxembourg

Des questions sur le stage ? Ecrivez-moi

10 minutes de Yoga tous les jours

Recevez le guide pratique pour 10 minutes de yoga par jour