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Yoga pour la Paix Intérieure – 30 Octobre 2022
Qu'est-ce que le Yoga pour la Paix Intérieure ?
Il existe une façon de rester paisible et joyeux intérieurement, quelles que soient les situations extérieures. Si vous recherchez cette stabilité intérieure, si vous ne voulez plus ressentir de stress ou de sautes d’humeur, si vous voulez préparer votre corps et votre mental à accueillir en douceur des états d’énergie plus élevés, cette séance vous donnera de précieux outils.
Pendant ce cours de 1h30, nous verrons ensemble l’utilisation d’une technique de respiration pour calmer le mental et rééquilibrer votre organisme. Vous serez aussi initié au chant d’un mantra qui va harmoniser et stabiliser tout votre système.
Ces deux pratiques combinées vous permettront de construire un équilibre intérieur stable et indépendant de ce qu’il se passe autour de vous.
Comment se déroule le séance ?
Cette séance se déroule sur 1h30. Elle est accessible à tous, y compris aux débutant.e.s, dès l’âge de 7 ans. Il n’y a pas besoin d’expérience préalable du yoga, ni d’un niveau de souplesse particulier.
Ce cours nécessite d’avoir l’estomac léger (1h30 après un repas).
Lieu
Votre enseignant
Bhadraka
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
En 2018, je suis la formation de professeur de yoga de 1750 heures à la Isha Hatha School of Yoga de Sadhguru en Inde. J’enseigne ces pratiques de Hatha Yoga classique sous forme de stages visant l’autonomie des participants. C’est aujourd’hui un privilège et une joie de pouvoir vous transmettre ces mêmes outils qui ont transformé ma vie.
Lieu
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