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Yoga pour la Santé – 14 mai 2023
Qu'est-ce que le Yoga pour la Santé ?
Il n’est pas nécessaire d’attendre d’être malade pour prendre soin de sa santé. Il est possible de renforcer le corps et l’énergie vitale pour maintenir au quotidien son système en bonne santé.
Lors de ce cours, nous verrons une pratique phyisque simple et efficace de 5 minutes qui permet d’activer les articulations, les muscles et l’énergie afin d’apporter de l’aisance, dissiper les tensions et la fatigue. Cette pratique sera complétée par une méditation guidée pour soutenir la bonne santé de votre corps.
Vous serez en mesure de pratiquer quotidiennement ces pratiques accessibles et efficaces à l’issue du cours. Un support audio et vidéo vous sera partagé pour continuer votre pratique en autonomie à la fin du cours.
Comment se déroule le séance ?
Cette séance se déroule sur 1h. Elle est accessible à tous, y compris aux débutant.e.s, dès l’âge de 4 ans. Il n’y a pas besoin d’expérience préalable du yoga, ni d’un niveau de souplesse particulier.
Ce cours nécessite d’avoir l’estomac léger (2h30 après un repas).
Lieu
Votre enseignant
Vincent Moreau
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
Après un début de carrière dans la comptabilité, je me suis réorienté vers le coaching professionnel, mais il manquait selon moi une dimension plus profonde et transformative. C’est alors que j’ai découvert Sadhguru et le Isha Yoga qui ont bouleversé ma vie.
Physiquement, la pratique du yoga a fait disparaître en quelques semaines mon mal de dos qui persistait depuis des années. Par la suite, j’ai constaté de profonds bienfaits : une joie grandissante au quotidien, moins de réactivité face aux situations extérieures et une aisance dans mes relations. J’ai alors approfondi ces pratiques en suivant la formation de professeur intensive de 1750 heures au Isha Yoga Center de Sadhguru. Cette expérience m’a plongé dans la pure tradition du Hatha Yoga classique que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.
Lieu
Des questions sur le stage ? Ecrivez-moi
