Votre enseignant
Vincent Moreau
Enseignant certifié Isha Hatha Yoga School
Après un début de carrière dans la comptabilité, je me suis réorienté vers le coaching professionnel, mais il manquait selon moi une dimension plus profonde et transformative. C’est alors que j’ai découvert Sadhguru et le Isha Yoga qui ont bouleversé ma vie.
Physiquement, la pratique du yoga a fait disparaître en quelques semaines mon mal de dos qui persistait depuis des années. Par la suite, j’ai constaté de profonds bienfaits : une joie grandissante au quotidien, moins de réactivité face aux situations extérieures et une aisance dans mes relations. J’ai alors approfondi ces pratiques en suivant la formation de professeur intensive de 1750 heures au Isha Yoga Center de Sadhguru. Cette expérience m’a plongé dans la pure tradition du Hatha Yoga classique que je souhaite partager avec vous aujourd’hui.
Samedi: 16:00-19:00
Dimanche: 9:00-12:00 & 17:00-20:00
Qu'est-ce que Surya Kriya ?
Surya Kriya est une pratique de yoga puissante et très ancienne. Elle est conçue comme un processus holistique pour la santé, l’aisance et le bien-être intérieur complet. “Surya” veut dire soleil et “Kriya” est un processus énergétique intérieur.
Quels sont les bénéfices ?
Cette pratique convient très bien aux personnes qui cherchent à mettre en place une première routine de yoga, développer la concentration et le calme mental, trouver une sensation de paix et d’équilibre intérieur, réduire le stress, se préparer à la méditation, renforcer l’organisme avec douceur et profondeur.
Qui peut apprendre Surya Kriya ?
Le stage est ouvert à tous à partir de 14 ans, y compris pour les débutants. Surya Kriya est une pratique idéale pour commencer. Sa douceur sera appréciée des débutants. Sa précision et sa profondeur satisferont les pratiquants expérimentés. Cette pratique ne convient pas aux femmes enceintes. Pour les personnes souffrant de blessures au dos ou aux articulations, veuillez me contacter au préalable.
Comment se déroule le stage ?
Le stage se déroule en 3 sessions de 3h00 chacune. Il est nécessaire d’assister à l’ensemble des 3 séances pour suivre le stage. Il est important d’arriver quelques minutes en avance de chaque séance pour prendre le temps de vous changer et de vous recentrer avant le début du cours. Nous commencerons à l’heure pile.
Comment pratiquer après le stage ?
A l’issue du weekend de stage, vous aurez une autonomie complète sur l’enchaînement de Surya Kriya. Vous pourrez pratiquer seul chez vous en autonomie.
Je reste à votre disposition après le stage pour répondre à vos questions. Des séances de révision, corrections et approfondissement sont proposées chaque mois.
Je recommande d’instaurer un rythme de pratique quotidien à partir du stage pour bien assimiler la pratique et en tirer tous les bénéfices.