Stage Surya Kriya - 4 & 5 décembre

Qu'est-ce que Surya Kriya ?

Surya Kriya est une pratique de yoga puissante et très ancienne. Elle est conçue comme un processus holistique pour la santé, l’aisance et le bien-être intérieur complet.

“Surya” signifie soleil et un “Kriya” est un processus énergétique intérieur. Surya Kriya active le plexus solaire pour augmenter le samat prana, ou chaleur solaire, dans l’organisme. La pratique équilibre également les canaux d’énergie droit et gauche, ce qui procure une stabilité du corps et un calme de l’esprit. Cette fondation solide devient une base qui permet d’explorer des dimensions plus élevées de la vie.

Traditionnellement transmise uniquement dans certains cercles de yogis, Surya Kriya est aujourd’hui proposée à tout un chacun par Sadhguru comme une pratique spirituelle complète, particulièrement adaptée au rythme frénétique du monde actuel.

Cette pratique convient très bien aux personnes qui cherchent à mettre en place une première routine de yoga, développer la concentration et le calme mental, trouver une sensation de paix et d’équilibre intérieur, réduire le stress, se préparer à la méditation, renforcer l’organisme avec douceur et profondeur.

Détails pratiques

Comment se déroule le stage ?

Le stage se déroule en 3 sessions de 2h30 chacune. A l’issue du stage, vous aurez une complète autonomie sur l’enchaînement de Surya Kriya. Vous pourrez ensuite pratiquer par vous-même chez vous autant que vous le souhaitez.

Le stage aura lieu au 42 rue d’Ulm (Paris 5) avec un petit groupe de maximum 6 personnes. Un espace pour se changer sera à disposition sur place.

Le stage est ouvert à tous à partir de 14 ans, y compris pour les débutants. Surya Kriya est une pratique idéale pour commencer. Sa douceur sera appréciée des débutants. Sa précision et sa profondeur satisferont les pratiquants expérimentés. Cette pratique ne convient pas aux femmes enceintes. Pour les personnes souffrant de blessures au dos ou aux articulations, veuillez me contacter au préalable.

Je reste disponible après le stage pour répondre à vos questions sur la pratique. Des séances de révisions sont régulièrement proposées.

 

Bénéfices

Demande d'inscription